초보자단백질보충제 보디빌더보충제

초보자단백질보충제 보디빌더보충제

 

오늘 다들 운동열심히 하셨나요?

 

저는 수요일에는 항상 복근운동을 하고 있답니다. 

 

하루에 전신을 다할 수 없으니 월요일에는 어깨와 이두를

 

수요일은 복근을. 금요일은 하체에 집중하고 있답니다. 

 

물론 매일 헬스장에 가게 된다면 화요일과 목요일에 부족한 가슴과

 

등운동을 틈틈히 하고 있습니다. 

 

작년에 처음 운동을 시작할때 보충제에 크게 의미를 두지 않고 운동을

 

했었는데요, 그때 먹는걸 너무 부실하게 먹으면서 운동을 했더니

 

근손실도 너무 심했고, 오히려 살이 빠져서 운동 역효과를 본적이 있어

 

올해부터는 보충제를 꼭 챙겨먹던지, 아니면 식사량을 늘려서 단백질을

 

보충하고 있답니다. 

 

헬스를 처음 시작했다면 보충제가 꼭 필요한건 아니지만, 근육생성 및 

 

체력유지에 도움을 받을 수 있습니다. 

 

그래서 가능하다면 틈틈히 단백질을 보충해주시면 헬스나 기타 다른 운동을 하실때

 

도움을 받으실 수 있을겁니다. 

 

https://coupa.ng/bFD6pl

매스96 매스웨이 포대유청 WPC 보충제 초코맛

프로틴, 즉 단백질 함량이 높은건 체력유지와 근육 생성시에 

 

섭취를 해주시면 좋습니다. 벌크업이 필요하다면 체중을 늘려주는게

 

도움이 되기때문에 단백질 + 탄수화물이 같이 들어간

 

보충제를 선택해주시면 됩니다. 

 

저도 작년에 체중이 너무 줄어 초반에는 체중증가를 위해서

 

탄수화물이 80% 단백질 20% 비율의 보충제를 먹었구요

 

지금은 체중이 보기좋게 올라와  매스웨이 포대유청으로

 

갈아탔습니다. 맛도 좋고 영양분도 많아 만족스럽게 먹고 있네요. ^^

 

 

“파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음"