체중증가프로틴 체중증가쉐이크 모음

체중증가프로틴 체중증가쉐이크 모음

 

작년에 헬스하면서 하루 한끼먹던가 굶던가 하던 시기가 있었습니다. 

 

운동은 좋아하는데 일이 좀 바빠 먹는걸 제대로 못 챙겨

 

먹었던적이 있는데요, 

 

처음에는 몰랐는데 시간이 지날수록 살이 쪽쪽 빠져 

 

완전 어좁이, 멸치가 되었던 적이 있는데요, 

 

그때 도움을 받았던게 체중증가프로틴이였습니다. 

 

물론 단백질쉐이크가 먹는다고 살이 찌는건 아니고, 밥도 잘 먹고

 

충분한 휴식을 잘 해준것도 한몫 한듯 합니다. 

 

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이렇게 멸치탈출 어좁탈출 쉐이크 모음입니다. 

 

상품이 여러가지라서 선택하는데 어려울 수 있는데요, 

 

상품상세보기 눌러보시면 탄수화물과 단백질의 비율이 있습니다. 

 

저는 초반에 탄수화물8 : 단백질2 로 탄수화물의 비율이 

 

높은 제품을 선택해서 섭취를 했구요, 

 

지금은 탄수화물보다는 단백질 비율이 높은 쉐이크로 변경해서

 

마시고 있습니다.

 

빨리 복근을 만들고 싶은데, 복근 만드는건 너무 어렵네요. ㅜㅜ 정말 존경존경....

 

오늘도 다들 열심히 하시고, 헬린이 탈출해서 건강한 몸짱되시길~

 

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